Saat ini, menjaga pola makan yang sehat menjadi lebih mudah dengan bantuan teknologi. Bagi banyak orang yang ingin mengontrol asupan kalori, menurunkan berat badan, atau hanya menjaga kesehatan, menggunakan aplikasi diet adalah solusi yang efektif. Namun banyak juga yang belum paham mengenai aplikasi diet terbaik untuk membantu mengontrol makan ini.
Pada uraian ini akan dibahas secara lengkap mengenai aplikasi diet terbaik untuk membantu mengontrol makan. Bagi yang penasaran maka langsung saja simak selengkapnya dibawah ini:
1. FatSecret Calorie Counter
Aplikasi diet terbaik untuk membantu mengontrol makan yang pertama ini adalah fatsecret calorie counter. Aplikasi Calorie Counter dari FatSecret menonjol sebagai pilihan yang paling mendasar dibandingkan dengan aplikasi lainnya dalam daftar ini.
Aplikasi ini dilengkapi dengan buku harian diet yang memungkinkan pengguna untuk memantau asupan makanan dan jumlah kalori yang terbakar. Selain itu, terdapat juga fitur pemindai barcode, pelacak berat badan, kalender diet, serta panduan restoran sehat yang direkomendasikan.
2. Fooducate
Fooducate bukan hanya membantu pengguna menghitung kalori yang dikonsumsi, tetapi juga menganalisis kualitas dari kalori tersebut. Tujuannya adalah untuk mendukung pengguna dalam memilih asupan kalori yang lebih baik sehingga menuju pola makan yang lebih sehat.
Aplikasi ini memiliki database yang mencakup lebih dari 250 ribu produk serta forum komunitas untuk mencari dukungan tambahan. Selain itu, terdapat juga fitur untuk memantau penurunan berat badan dan aktivitas olahraga.
3. Lose It!
Lose It! adalah salah satu aplikasi diet populer yang layak untuk dicoba. Aplikasi ini menawarkan database yang luas dari berbagai jenis makanan, perencanaan diet yang sesuai dengan kebutuhan, serta fitur pemindai barcode.
Lose It! juga mendukung integrasi dengan perangkat kebugaran seperti FitBit dan Jawbone untuk analisis yang lebih mendalam. Tidak hanya itu, aplikasi ini juga terhubung dengan MyFitnessPal, RunKeeper, dan Google Fit. Secara keseluruhan, Lose It! adalah aplikasi diet yang komprehensif, mudah digunakan, dan sangat direkomendasikan.
4. Lifesum
Aplikasi diet terbaik untuk membantu mengontrol makan selanjutnya adalah lifesum. Seperti aplikasi Lose It!, Lifesum juga cukup populer di kalangan aplikasi diet. Aplikasi ini menawarkan berbagai fitur menarik seperti perencanaan makan, kalkulator kalori dengan pemindai barcode, pelacak makronutrien, resep, tips hidup sehat, dan masih banyak lagi.
Selain itu, Lifesum mendukung berbagai jenis diet seperti keto, 5:2, low carb, dan lainnya. Tampilannya yang menarik dengan desain UI Material membuatnya mudah digunakan, dan aplikasi ini juga bisa diintegrasikan dengan Google Fit dan S Health. Meskipun Lifesum menawarkan opsi langganan (yang cukup mahal), penggunaannya tetap bisa dinikmati secara gratis.
5. MyFitnessPal
MyFitnessPal tetap menjadi salah satu aplikasi diet paling populer dengan lebih dari 10 juta unduhan dan rating 4,6 di Play Store. Aplikasi ini dilengkapi dengan fitur penting seperti database yang berisi lebih dari 5 juta jenis makanan, dukungan sinkronisasi lintas platform, serta kalkulator untuk menghitung asupan nutrisi.
Selain itu, MyFitnessPal juga memiliki pelacak kebugaran dengan lebih dari 350 jenis latihan, termasuk kardio dan latihan kekuatan. Aplikasi ini sangat lengkap, terbaik, dan sangat direkomendasikan bagi siapa saja yang serius dalam menjaga pola makan dan kebugaran.
6. MyPlate Calorie Tracker
Di antara aplikasi yang disebutkan, MyPlate Calorie Tracker adalah yang paling baru. Aplikasi ini menyediakan fitur dasar seperti penghitungan kalori, pencatatan makanan, dukungan untuk Android Wear, sinkronisasi lintas platform dengan PC, dan pemindai barcode.
MyPlate juga dilengkapi dengan fitur kebugaran yang memungkinkan pengguna untuk merencanakan latihan, mengintegrasikan dengan Google Fit, dan melacak asupan air harian. Secara keseluruhan, MyPlate Calorie Tracker berfungsi dengan baik dan dapat memenuhi kebutuhan penggunanya tanpa banyak hambatan.
Demikianlah penjelasan mengenai Aplikasi diet terbaik untuk membantu mengontrol makan. Pada penjelasan di atas tadi terdapat enam aplikasi yang dapat digunakan untuk mengontrol makanan ketika sedang menjalankan proses diet. Bagi pengguna yang sedang menjalankan proses diet makan bisa gunakan salah satu aplikasi yang ada di atas tadi.