Saat ini, hadirnya beragam aplikasi konsultasi psikologi gratis telah menjadi penyokong utama dalam mengurangi beban mental bagi individu yang mengalami masalah psikologis. Pentingnya kesadaran akan kesehatan mental telah menjadi suatu hal yang tidak bisa diabaikan, mengingat besarnya dampak yang bisa ditimbulkannya pada kesejahteraan seseorang.
Namun, mencari bantuan langsung dari seorang psikolog seringkali memerlukan biaya yang tidak sedikit, sehingga bagi banyak orang, hal ini menjadi pertimbangan serius. Untuk mengatasi hambatan tersebut, ada beberapa aplikasi yang dapat direkomendasikan kepada pengguna yang membutuhkan bantuan konsultasi psikologis.
1. Riliv
Kolaborasi antara persatuan psikolog profesional dan mahasiswa psikologi Indonesia telah menghasilkan sebuah aplikasi yang sangat diminati. Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk memulai sesi konsultasi dengan cepat, mendapatkan respons yang tanggap dari para ahli.
Beberapa jurusan psikologi dari universitas ternama di Indonesia telah bergabung dan bermitra dengan aplikasi ini. Mahasiswa dari berbagai perguruan tinggi seperti Universitas Indonesia, Universitas Airlangga, dan Universitas Negeri Surabaya turut serta dalam mendengarkan cerita dan keluhan para pasien.
2. Self-help Anxiety Management
Sebuah perusahaan asal Inggris telah merancang aplikasi ini dengan tujuan untuk membantu pengguna di seluruh dunia mengatasi kecemasan. Karena sifat kepemilikannya, pengguna wajib membuat akun terlebih dahulu sebelum dapat mengakses layanan.
SAM memiliki lebih dari 100 psikolog yang terkenal dan sangat berpengalaman dalam bidangnya. Mereka siap memberikan saran kepada pengguna terkait masalah yang dihadapi. Selain itu, aplikasi ini dilengkapi dengan fitur obrolan yang memungkinkan pengguna untuk berkomunikasi tanpa harus mengungkapkan identitas mereka.
3. Online Consultation and Mentorship
Salah satu aplikasi konsultasi psikologi gratis berikutnya adalah Online Consultation and Mentorship. Aplikasi ini siap mendengarkan keluhan para pasien dengan lebih dari 50 layanan psikologis ahli yang tersedia. Layanan ini dapat diakses kapan pun, bahkan selama 24 jam setiap harinya.
Para psikolog dalam aplikasi ini akan memberikan saran, solusi, dan jika diperlukan, bahkan beberapa resep obat. Namun, keputusan untuk menggunakan resep obat tersebut sepenuhnya ada pada para pasien apakah ingin mengambilnya di apotek atau tidak.
4. MoodTools
Aplikasi ini direncanakan untuk mengurangi tingkat kecemasan dan depresi yang umum di masyarakat. Sebelum pengguna berkonsultasi dengan para ahli, mereka diminta untuk menjawab sejumlah pertanyaan setelah membuat akun di aplikasi.
Pertanyaan tersebut disusun dalam bentuk kuesioner dengan minimal 30 pertanyaan yang terbagi dalam 3 sesi yang telah disiapkan. Kuesioner ini bertujuan untuk menilai tingkat keparahan masalah yang dialami pengguna sehingga mereka dapat diarahkan ke spesialis yang tepat.
5. Pijar Psikologi
Sebuah karya buatan lokal yang belum lama diperkenalkan bertujuan untuk membantu individu yang mengalami kecemasan berlebih dan depresi. Saat ini, Pijar Psikologi masih dalam proses pengembangan dan hanya memberikan akses hingga 20 sesi konsultasi setiap minggunya.
Konsultasi dapat dilakukan melalui berbagai media yang disukai oleh klien, seperti chat atau panggilan video. Selain itu, aplikasi ini juga menyediakan serangkaian artikel yang membahas pentingnya menjaga kesehatan mental sebagai sarana literasi bagi pengguna.
6. Bicarakan.id
Telah diluncurkan sebuah aplikasi terbaru, karya anak bangsa, dengan tujuan meningkatkan kesadaran masyarakat Indonesia terhadap kesehatan mental mereka. Fenomena gangguan kejiwaan di Indonesia telah menjadi perhatian serius, sejajar dengan negara-negara lain.
Melalui aplikasi ini, diharapkan masyarakat akan merasa lebih nyaman untuk berkonsultasi tanpa perlu membayar. Dengan mendapat akses ke pandangan ahli dan saran positif, diharapkan penderita akan merasa lebih tentram dan memiliki pikiran yang lebih jernih.
Itulah daftar aplikasi konsultasi psikologi gratis yang bisa direkomendasikan. Jadi bisa coba gunakan aplikasi-aplikasi tersebut jika memang sudah butuh bantuan dari psikolog.